Cinco dicas essenciais para cuidar da sua alimentação durante e após o tratamento de câncer.
1- Prefira as feiras locais, sacolões e comércios pequenos para comprar frutas, legumes e verduras.
2- Escolha frutas, legumes e verduras da época. São mais baratos, têm mais nutrientes e menos agrotóxicos.
3- Experimente vegetais e frutas diferentes a cada compra.
4- Tenha um prato colorido. Quanto mais colorido, mais atrativo e mais nutritivo.
5- Crie receitas diferentes com esses alimentos. Exemplo: Inclua verduras e legumes no preparo do arroz, faça purês, suflês ou jardineiras de legumes .
